宝宝第一次吃蛋黄，半小时后脸上起了一片红疹，全家慌了神。辅食添加期过敏是常见问题，约百分之三到八的婴幼儿会出现不同程度的食物过敏反应。关键是分清楚轻重缓急，知道什么时候在家观察、什么时候必须去医院，比盲目忌口更重要。

一、过敏信号有哪些

辅食过敏的表现分皮肤和黏膜、消化道、呼吸道三类。皮肤最常见：口周或面部红斑、荨麻疹、湿疹加重。消化道表现为呕吐、腹泻、腹痛、拒食。呼吸道则包括流鼻涕、咳嗽、喘息，严重时喉头水肿导致呼吸困难。反应时间通常在进食后几分钟到两小时内，少数延迟型可能二十四小时后才出现。广州一位妈妈给宝宝加鱼泥后两小时才出现腹泻，差点没联想到是过敏。时间窗口要记牢。

二、轻度过敏的家庭处理

如果只是口周轻微红疹、没有扩散，先停止该食物，用清水清洁口周，观察一到两小时。多数轻度反应会自行消退。可以给宝宝多喂温水，帮助代谢。不要自行涂抹含激素药膏，婴儿皮肤薄易吸收。记录过敏食物的名称、食用量、反应时间和症状，方便后续就医时提供。深圳一位妈妈发现宝宝对西红柿轻微起疹，停食后两小时消退，三个月后少量再试已耐受。轻度过敏不必过度紧张。

三、中度过敏怎么应对

如果皮疹扩散到全身、伴有呕吐或腹泻，但呼吸正常、精神状态尚可，属于中度反应。除停食外，可口服儿童用抗组胺药如氯雷他定糖浆，按体重遵医嘱剂量。同时继续观察，如果症状在服药后一到两小时无缓解或加重，要就医。北京一位宝宝吃虾后全身起疹加呕吐，家长给服抗组胺药后缓解，但当天还是去儿科报了到，医生确认处理得当。中度过敏别硬扛，药物加观察是标准做法。

四、严重过敏必须立即送医

出现以下任一情况，属于严重过敏反应，立即拨打急救或就近送医：呼吸困难、喘息、声音嘶哑、面色苍白或发青、意识模糊、全身大片荨麻疹伴血压下降。这些可能是过敏性休克的前兆，危及生命。送医途中让宝宝保持坐位或半卧位，如有呕吐倾向则侧卧，保持气道通畅。武汉一位宝宝首次吃蛋白后出现呼吸急促，家长五分钟内送到急诊，医生注射肾上腺素后脱险。严重过敏抢的是时间。

五、过敏后的再尝试策略

确认过敏的食物，至少回避三到六个月。之后可以在医生指导下进行食物激发试验：从极少量开始，比如四分之一茶匙，观察两天无反应再加量。很多宝宝随免疫系统成熟，之前过敏的食物会逐渐耐受。记录每次尝试的反应，形成宝宝的个人过敏档案。上海一位宝宝对花生酱过敏，两岁后再试已无反应。过敏不是终身标签，科学再尝试才能确认。

辅食过敏分轻中重三级：轻度停食观察、中度口服抗组胺药、严重过敏立即送医。记录过敏食物和症状，三到六个月后再尝试。分清轻重、及时应对，比盲目忌口更能保护宝宝。