宝宝冬季嘴唇干裂：润唇与饮水的护理安排

早上给宝宝擦脸，嘴角一小块白皮撕也不是、留也不是；宝宝时不时舔嘴唇、抿嘴，小嘴唇红一圈干一圈。入冬之后，这样的场景几乎家家都遇得到。宝宝嘴唇的皮肤比大人薄，皮脂腺又少，暖气房里一待一整天，干裂来得又快又频繁。嘴唇干裂看着是小事，护得不对，越护越裂，宝宝还遭罪。今天把润唇和饮水的护理安排一次讲清，帮宝宝过好这个冬天。

先弄清：宝宝的嘴唇为什么这么容易干

嘴唇的构造和普通皮肤不一样，角质层薄、没有皮脂腺保护，锁水能力天生就弱。冬天低温让嘴唇血管收缩、供血减少，室内暖气又把空气湿度抽得干干的，水分蒸发得快。再加上宝宝爱舔嘴，唾液里的消化酶留在唇上，蒸发的时候带走更多水分，形成"越舔越干、越干越舔"的循环。看懂了这个循环就明白，护理的关键不是猛涂东西，是打断这个循环。

除了环境和习惯，喝水少、维生素摄入不足、夜间张口呼吸，也都会加重嘴唇干燥。护理安排要综合着来，单抓一头效果都不稳。

润唇产品的选择：成分简单是第一原则

给宝宝选润唇膏，成分表越短越放心。优先选含凡士林、羊毛脂、角鲨烷、天然油脂这类封闭保湿成分的产品，认准婴幼儿适用、无香精无色素无刺激味道的标注。大人用的功能型润唇膏别给宝宝用，薄荷脑、水杨酸这些清凉去角质的成分，宝宝娇嫩的唇上受不了。

涂法也有讲究：一天两三次，饭后和睡前是关键节点，薄薄一层就够，涂太厚宝宝吃奶吃饭时容易蹭着吃进去。宝宝睡着后涂一次效果最好，夜里时间长，滋润可以慢慢吸收。每次涂之前用温水棉柔巾轻轻擦掉唇上的残渣，别用纸巾干擦。

饮水的安排：少量多次比一次灌一大口管用

补足水分是护唇的另一半功课。宝宝冬天喝水普遍偏少，天冷不想喝凉水的道理和大人一样，那就喝温水：六个月以后的宝宝，每天在两餐之间安排几次温水，每次小半杯，少量多次地喝。一次灌太多，宝宝抗拒还容易影响吃奶，细水长流才是正解。

喝水之外，饮食里也有水分和营养的来源：温热的粥、汤面、炖得软烂的果蔬，冬天安排得勤一些。维生素的补充也别落下，新鲜的蔬菜水果按月龄加工，绿叶菜、苹果、橙子这些轮换着来，皮肤和黏膜的修复都指着它们。奶牛不爱喝水的宝宝，可以备个宝宝喜欢的水杯，颜色亮一点的杯子常常能让喝水这件事顺利一半。

室内环境：加湿器和通风的搭配

暖气房的湿度往往只有百分之二三十，嘴唇干裂、鼻子干、皮肤痒都在这个环境里加重。加湿器安排上，目标湿度五到六成，每天换水、每周清洗，不然加湿器自己就成了污染源。没有加湿器的家庭，勤拖地、晾湿毛巾、暖气上放水盆，都是简单有效的土办法。

通风同样不能省：每天开窗两次，每次一刻钟左右，宝宝先挪到别的房间避开直吹的风。空气换一遍，细菌病毒的浓度也降下来，冬天呼吸道疾病高发，这一步一举两得。

干裂已经发生怎么办：别撕皮，分程度处理

嘴唇已经起皮干裂了，第一原则是别撕。宝宝自己撕、大人帮着撕，都会把没长好的皮肤带下来，出血不说还容易感染。软化皮屑用温热毛巾敷一两分钟，软了之后涂上润唇膏，第二天大部分白皮自己就掉了。

程度轻的干裂，按上面的方法护理几天就能好转；如果嘴角开裂、结痂、渗水，或者唇周起了一圈红疹，就要考虑口角炎或唇周湿疹，这时候别自己乱涂东西，带宝宝看医生，按医嘱用药。护理期间注意餐具和毛巾分开消毒，别让宝宝舔到患处。

把护理安排进日常：一张简单的作息表

最后把这一套整理成日常安排：早上起床后温水擦脸涂一次润唇膏，上午和下午的加餐之间各安排一次喝水，午饭后擦嘴涂一次，晚饭后洗澡或擦脸后睡前再涂一次。加湿器看湿度计开关，通风安排在上午十点和下午三点左右。这张表坚持一周，宝宝的嘴唇状态肉眼可见地稳下来。

嘴唇是小细节，照护是大文章。阿姨的细心就体现在这些天天要做的小事上：润唇膏备一支在护理包里，水杯跟着宝宝走，湿度计挂在墙上。干燥的季节里，把宝宝的嘴唇护得水润润的，家长的信任就是这样一点点攒起来的。

奶瓶期的宝宝还有一条专属护理：喝奶后嘴周擦干净再涂润唇膏，奶渍糊在唇上又闷又刺激，是很多宝宝唇周红疹的诱因。已经添辅食的宝宝，饭后用清水漱漱口、擦净嘴角，这个半分钟的小动作坚持做，唇周问题少一大半。

还有个容易被误判的情况要提醒：宝宝嘴唇干裂有时不只是干燥，舔嘴唇、爱吃手、流口水的宝宝，唇周唾液刺激重，红一圈的问题在口水疹和唇炎之间摇摆。分不清的，护理三天没好转就去让医生看一眼，别自己上药膏瞎试。

睡前还有一道加护的功课：卧室暖气别开得太足，二十度上下最舒服，太热的房间孩子容易燥、口唇水分蒸发也快；宝宝睡衣选纯棉宽松的，别捂出满身汗。晨起喝一小杯温水，也是护唇的开始。一天从喝对水开始，一冬从好习惯开始。

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