月嫂如何做好新生儿抚触：实操步骤详解

新生儿抚触是月嫂必须掌握的核心技能之一。很多新手爸妈以为抚触就是摸摸宝宝，但实际上专业的抚触有严格的顺序、力度和手法要求。做对了，宝宝睡得香、消化好、发育快；做错了，反而会让宝宝不舒服甚至受伤。

今天把新生儿抚触的完整操作步骤拆解清楚，月嫂照着练，新手爸妈也能学会。

一、抚触前的准备工作

抚触不是随时随地都能做的，需要满足几个条件。室温保持在26-28度，太冷宝宝容易着凉，太热会出汗不舒服。时间选在喂奶后1小时，宝宝不饿也不饱，情绪稳定的时候最合适。

准备婴儿抚触油，最好是天然植物油的，不要用成人润肤露。抚触的人要洗手、摘掉首饰、剪短指甲，手温要暖。冬天可以在手里搓热抚触油再开始。

让宝宝平躺在柔软的垫子或床上，身上可以铺一条薄毛巾。开始之前先跟宝宝说话，让宝宝知道接下来要做什么，建立安全感。

二、面部抚触

从额头开始，用两个拇指从眉心向两侧太阳穴轻轻推，重复3-5次。然后是脸颊，用食指和中指从鼻翼两侧向耳根方向轻推，像画微笑的弧线。最后是下巴，从下巴中央向两侧轻推。

面部抚触力度要非常轻，宝宝的皮肤薄，用力会红。每个动作都要缓慢、轻柔，让宝宝感受到被关爱的感觉。很多宝宝在面部抚触时会露出放松的表情，甚至笑起来。

三、胸腹部抚触

胸部抚触：双手从宝宝胸部中央向两侧肩膀方向滑动，像翻书一样，左右各3-5次。动作要平稳，不要跳跃。

腹部抚触是重点，有助于缓解肠绞痛和便秘。用手掌在宝宝腹部顺时针方向画圈，力度适中，速度均匀。顺时针是因为肠道的走向就是顺时针的，这样能帮助肠道蠕动。

脐带没有脱落之前，腹部抚触要避开脐部。等脐带完全脱落、伤口愈合后再做完整的腹部抚触。这个细节很多新手月嫂会忽略，一定要记住。

四、四肢和背部抚触

四肢抚触从手臂开始，一手握住宝宝的手腕，另一手从肩膀向手腕方向轻轻挤捏，像挤牛奶一样，然后换手。腿部同样操作，从大腿向脚踝方向。

手掌和脚掌是重点。用手指轻轻按摩宝宝的手掌心，从手心向手指方向推。每个手指都要单独捏一捏、转一转。脚掌同样操作，脚趾也要逐个活动。

背部抚触让宝宝趴着，双手从颈部向臀部方向轻轻滑动，重复3-5次。力度比面部和腹部可以稍重一点，但始终以宝宝舒适为准。

整套抚触做下来大约10-15分钟。如果宝宝中途哭闹、扭动身体，说明不舒服了，立刻停止。抚触的目的是让宝宝舒服，不是完成任务。每天做1-2次，坚持下来宝宝的状态会明显改善。