新生儿拍嗝手法详解，3种姿势新手爸妈都要会

新生儿拍嗝手法图解，3种姿势都要会

半夜12点，宝宝吃完奶后一直扭来扭去，小脸憋得通红。新手爸爸小张手忙脚乱，不知道怎么把孩子肚子里的气拍出来。老婆在旁边急得快哭了："你倒是拍啊！"

小张的情况太常见了。新生儿吃完奶后如果不拍嗝，肚子里的气排不出来，就会胀气、吐奶、哭闹。很多新手爸妈不是不想拍，是不会拍。

今天请了阿姨之星上的一位资深月嫂来教教大家，3种拍嗝姿势，总有一种适合你家宝宝。

姿势一：竖抱拍嗝法（最常用）

这是最基础也最常用的拍嗝姿势。

操作方法：一只手托住宝宝的屁股，另一只手扶住宝宝的头部和颈部，让宝宝靠在你的肩膀上。宝宝的下巴搭在你的肩头，身体竖直贴着你。

然后用空心掌（手掌微弓，呈杯状）从下往上轻拍宝宝的后背，力度要轻柔，像拍棉花一样。每次拍3-5分钟，如果宝宝打了嗝就可以停止了。

月嫂李阿姨说："新手爸妈最容易犯的错误就是拍太重。拍嗝不是拍西瓜，不用听响儿，轻轻拍就行。"

姿势二：坐姿拍嗝法（适合大一点的宝宝）

等宝宝满月以后，脖子硬实一些了，可以用坐姿拍嗝。

操作方法：让宝宝坐在你的腿上，一只手从前面扶住宝宝的下巴和胸部（注意是扶下巴，不是掐脖子），另一只手空心掌从后面轻拍后背。

这个姿势的好处是宝宝的身体微微前倾，胃里的气体更容易往上走。有些宝宝用这个姿势拍嗝特别快，一两分钟就打出来了。

姿势三：趴腿拍嗝法（胀气严重时用）

当宝宝胀气比较严重，前两种方法都不太管用的时候，可以试试趴腿拍嗝。

操作方法：你坐在椅子上，双腿并拢。把宝宝面朝下趴在你的大腿上，头部略高于身体。一只手扶住宝宝的头部，另一只手空心掌轻拍后背。

这个姿势对宝宝的腹部有轻微的压力，有助于气体排出。很多月嫂在处理宝宝严重胀气的时候都会用这招。

拍嗝的几个注意事项

一、拍嗝的最佳时间是喂奶后。母乳喂养的可以在换边的时候拍一次，喂完再拍一次；奶瓶喂养的可以在喝到一半的时候拍一次，喝完再拍一次。

二、如果拍了5分钟还没打嗝，也不用着急。可以把宝宝右侧卧放下（右侧卧有助于胃排空），过一会儿再拍。

三、拍嗝的时候准备一块口水巾在肩膀上，因为宝宝打嗝的时候经常会带出一些奶。

四、不要在宝宝吃奶后立刻剧烈晃动，这样反而容易引起吐奶。

小张后来在阿姨之星上看了好几个拍嗝的教程视频，练了两天就掌握了。他说："其实没那么难，关键是手势要对，力度要轻。"

现在他家宝宝吃完奶后，基本5分钟内就能拍出嗝来，半夜也不怎么闹了。新手爸妈们，赶紧学起来吧。

除了拍嗝，预防宝宝胀气还有其他方法。喂奶的时候注意让宝宝含住大部分乳晕（母乳）或者让奶液充满奶嘴（奶瓶），减少吞入的空气。喂完奶后不要立刻让宝宝平躺，竖抱15-20分钟再放下。

如果宝宝经常胀气，还可以试试"排气操"。让宝宝仰卧，轻轻抓住他的小腿做蹬自行车的动作，每次30秒到1分钟。这个动作能帮助肠道蠕动，促进排气。很多月嫂都会在宝宝睡前做这个操，宝宝睡得更安稳。

还有一个小窍门：用温热的毛巾敷在宝宝的肚子上，温度不要太烫（手背试温，感觉温热就行），敷3-5分钟。热敷能帮助放松腹部肌肉，缓解胀气带来的不适感。

有些宝宝拍嗝的时候不打嗝，但是会"放屁"。这也是正常的气体排出方式，不用担心。有些月嫂管这叫"下嗝"，意思就是气从下面出去了，效果是一样的。只要宝宝吃完奶后不哭闹、肚子不鼓，就说明气体排出来了。

还有一种情况需要注意：如果宝宝经常吐奶，而且吐的量很大（不是嘴角溢一点），体重增长也不理想，那可能不是简单的胀气问题，而是胃食管反流。这种情况要去看医生，不能只靠拍嗝来解决。

拍嗝这事说难不难，说简单也不简单。关键是多练。新手爸妈刚开始可能不太熟练，拍了几次就有感觉了。有些爸爸手大，拍起来反而比妈妈更方便。爸爸们也多参与进来，不仅减轻妈妈负担，还能增进亲子感情。

还有一种情况：有些宝宝拍嗝的时候不仅打嗝，还会"漾奶"——就是从嘴角流出一点奶。这种情况很正常，不用担心。拍完嗝后给宝宝擦干净嘴角，垫一个小口水巾就行。如果漾奶量特别大或者呈喷射状，那就需要看医生了。

另外建议新手爸妈在家里准备一个专门的拍嗝垫肩布或者小毛巾，搭在肩膀上再接宝宝。这样就算宝宝打嗝带出奶来，也不会弄脏你的衣服。月嫂一般都会有好几块这样的垫肩布，换着用。

总之拍嗝是新生儿护理的基本功，每个新手爸妈都要学会。练熟了以后，半夜起来拍嗝也不慌不忙，宝宝舒服了，全家都能睡个好觉。

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