宝宝秋季腹泻怎么办 育婴师教你正确护理与预防

秋天到了，又到了宝宝秋季腹泻的高发季节。很多新手爸妈一看到宝宝拉肚子就慌了神，不知道该怎么办。有的给宝宝乱吃止泻药，有的赶紧往医院跑，其实大多数秋季腹泻不需要特殊治疗，只要护理得当，宝宝自己就能好起来。

那么宝宝秋季腹泻到底是怎么回事？和普通拉肚子有什么区别？在家怎么护理？什么时候需要去医院？怎么预防？今天我们就请有十多年育婴经验的李老师来给大家详细讲一讲。

一、什么是秋季腹泻

首先我们来了解一下什么是秋季腹泻。很多家长一听到宝宝拉肚子就说是秋季腹泻，其实不是所有拉肚子都是秋季腹泻。

秋季腹泻的定义

秋季腹泻，顾名思义，就是在秋季高发的腹泻病。它主要是由轮状病毒感染引起的，所以医学上也叫轮状病毒肠炎。因为这种腹泻在秋季（10月到次年2月）发病率最高，所以大家习惯叫它秋季腹泻。

秋季腹泻的典型症状

秋季腹泻有几个比较典型的症状，家长们可以对照一下：

1. 先吐后泻：宝宝一开始可能只是呕吐，吃什么吐什么，呕吐大概持续1-2天，然后开始拉肚子。

2. 大便呈水样或蛋花汤样：秋季腹泻的大便很有特点，就是像水一样或者像蛋花汤一样，颜色是黄色或者黄绿色的，没有明显的腥臭味。

3. 伴有发烧：很多宝宝在发病初期会有发烧，一般是低烧到中度发烧，38度左右。

4. 病程有自限性：秋季腹泻是病毒感染引起的，有自限性，一般一周左右自己就能好。

和普通拉肚子的区别

很多家长分不清秋季腹泻和普通拉肚子，这里给大家简单区分一下：

普通拉肚子一般是因为消化不良或者受凉引起的，拉肚子的次数不会太多，大便一般是稀糊状的，不会像水一样，也不会有明显的呕吐和发烧。

而细菌感染引起的腹泻，一般大便会有粘液或者脓血，有腥臭味，宝宝会有明显的腹痛和高烧，精神状态也会比较差。

二、宝宝秋季腹泻要不要紧

很多家长一看到宝宝拉肚子就特别紧张，担心宝宝会脱水、会营养不良。其实大多数秋季腹泻都是轻症，只要护理得当，宝宝很快就能恢复。但是也不能大意，因为秋季腹泻最危险的就是脱水。

轻度腹泻：在家护理就行

如果宝宝每天拉肚子的次数在10次以内，尿量没有明显减少，精神状态还不错，能吃能玩，那一般就是轻度腹泻，在家护理就可以了，不用太担心。

中度腹泻：需要密切观察

如果宝宝每天拉肚子10次以上，呕吐比较频繁，尿量比平时少，嘴唇有点干，哭的时候眼泪少，那就是中度脱水了，需要及时补充口服补液盐，并且密切观察宝宝的情况。

重度腹泻：必须马上就医

如果宝宝出现以下情况，说明脱水很严重了，必须马上带去医院：

1. 尿量明显减少，甚至6小时以上没有尿；

2. 嘴唇非常干，皮肤弹性差，捏起来不能马上回弹；

3. 精神很差，嗜睡或者烦躁不安；

4. 眼窝凹陷，哭的时候没有眼泪；

5. 手脚冰凉，脸色发白。

这些情况也要及时就医

除了脱水之外，如果宝宝出现以下情况，也应该及时去医院：

1. 大便有血或者有大量粘液；

2. 高烧不退，体温超过39度；

3. 呕吐严重，完全不能进食进水；

4. 宝宝精神特别差，一直昏睡或者抽搐；

5. 宝宝年龄在6个月以下，特别是3个月以下的小宝宝。

三、秋季腹泻家庭护理要点

如果宝宝只是轻度腹泻，在家护理就可以了。在家护理要注意以下几点：

1. 预防脱水，这是最重要的

秋季腹泻最危险的就是脱水，所以预防脱水是护理的重中之重。怎么预防脱水呢？

最有效的方法就是服用口服补液盐。口服补液盐是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水的首选药物，能快速补充水分和电解质。

注意是口服补液盐，不是自己兑的盐水糖水。自己兑的比例不对，反而可能加重腹泻。药店就能买到口服补液盐，按照说明书上的比例冲调，少量多次地喂给宝宝喝。

如果宝宝呕吐厉害，可以等呕吐缓解后再喂，一次少喂一点，隔几分钟喂一次。千万不要因为宝宝吐了就不喂了，越吐越要补。

2. 继续喂养，不要禁食

很多老人说拉肚子要饿一饿，让肠胃休息一下，其实这是不对的。宝宝本来就拉肚子，如果再禁食，会更加重营养不良，反而不利于恢复。

正确的做法是继续喂养，根据宝宝的食欲和消化情况来调整。如果宝宝想吃就给他吃，不要因为拉肚子就不给吃了。

6个月以下的宝宝，继续母乳喂养或者配方奶喂养。如果是配方奶喂养的宝宝，拉肚子特别厉害的话，可以暂时换成无乳糖奶粉，等腹泻好了再慢慢换回来。

6个月以上已经添加辅食的宝宝，可以继续吃已经习惯的辅食，比如粥、面条、鸡蛋、蔬菜等等，但是要清淡一点，不要加新的辅食，也不要吃油腻的东西。

3. 护理好小屁屁，防止红屁股

宝宝拉肚子次数多，小屁股很容易红，严重的还会破皮。所以每次拉完肚子，都要用温水给宝宝清洗屁股，然后擦干，涂上护臀膏。

注意清洗的时候要用温水，不要用湿巾，湿巾里的化学成分会刺激皮肤。也不要用毛巾使劲擦，要用柔软的棉布轻轻蘸干。

如果已经红屁股了，可以让宝宝的小屁股多透透气，晾一晾，好得更快。

4. 注意观察宝宝的情况

在家护理期间，要密切观察宝宝的情况，主要观察以下几个方面：

一是精神状态：宝宝精神好不好，能不能玩，会不会笑。

二是尿量：宝宝的尿量有没有减少，尿不湿是不是比平时轻。

三是呕吐和腹泻的情况：吐了多少次，拉了多少次，大便是什么样的。

四是体温：有没有发烧，烧到多少度。

如果发现宝宝有脱水的迹象，或者情况越来越严重，就要及时去医院。

四、饮食上要注意什么

宝宝拉肚子的时候，饮食上有很多讲究。吃对了有助于恢复，吃错了可能会加重腹泻。下面给大家说说饮食上的注意事项：

可以吃的食物

1. 米粥、米汤：清淡易消化，还能补充水分和能量。

2. 面条、馒头：面食比较好消化，适合拉肚子的时候吃。

3. 苹果泥：苹果有收敛止泻的作用，蒸熟了给宝宝吃效果更好。

4. 胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，能促使大便成形，吸附细菌和毒素。

5. 益生菌：可以给宝宝吃点益生菌，调节肠道菌群，有助于腹泻的恢复。

不能吃的食物

1. 油腻的食物：肥肉、油炸食品这些，不容易消化，会加重肠胃负担。

2. 甜的食物：蛋糕、糖果、含糖饮料这些，糖分会加重腹泻。

3. 生冷的食物：冰淇淋、冷饮、生的水果等等，会刺激肠胃。

4. 粗纤维多的食物：芹菜、韭菜、玉米等等，会促进肠道蠕动，加重腹泻。

5. 海鲜和发物：容易过敏，也不利于腹泻恢复。

几个常见的饮食误区

误区一：喝牛奶补充营养：很多家长觉得宝宝拉肚子瘦了，要多喝牛奶补一补。其实不对，拉肚子的时候乳糖酶分泌减少，喝牛奶可能会加重腹泻。特别是乳糖不耐受的宝宝，更不能喝普通奶粉。

误区二：喝鸡汤补身体：鸡汤很油，而且蛋白质含量高，拉肚子的时候喝，不仅不能补，反而会加重肠胃负担，让腹泻更严重。

误区三：只喝米汤不吃别的：米汤的营养不够，只喝米汤会导致营养不良。只要宝宝能吃，还是要正常吃饭。

五、怎么预防秋季腹泻

秋季腹泻这么常见，能不能预防呢？当然可以。下面给大家分享几个预防秋季腹泻的方法：

1. 接种轮状病毒疫苗

秋季腹泻主要是轮状病毒引起的，接种轮状病毒疫苗是最有效的预防方法。轮状病毒疫苗是口服的，宝宝满2个月就可以接种了，保护率还是比较高的。建议家长们可以考虑给宝宝接种。

2. 注意卫生，勤洗手

轮状病毒主要通过粪口传播，所以注意卫生非常重要。饭前便后要洗手，吃的东西要洗干净，餐具要经常消毒。特别是给宝宝换完尿布之后，一定要好好洗手，避免交叉感染。

3. 不要去人多的地方

秋季是腹泻高发期，尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所，比如商场、游乐场等等，避免接触到病毒。如果必须去，回来之后要及时洗手换衣服。

4. 注意饮食卫生

给宝宝吃的食物一定要新鲜，不要吃变质的食物。生吃的蔬菜水果要洗干净，最好用开水烫一下。宝宝的餐具要经常消毒，可以用开水煮，也可以用消毒锅。

5. 合理喂养，增强抵抗力

坚持母乳喂养，按时添加辅食，合理搭配营养，让宝宝的肠胃功能发育好，抵抗力强了，自然就不容易生病了。

6. 注意腹部保暖

秋天天气转凉，宝宝的肚子很容易受凉。肚子受凉会加快肠道蠕动，导致腹泻。所以晚上睡觉的时候要给宝宝盖好肚子，可以穿个肚兜或者睡袋。