新生儿拍嗝正确手法 三种姿势详细图解

很多新手妈妈和育婴师都问过我，宝宝拍嗝到底怎么拍才对？为什么我拍了半天宝宝还是不打嗝，有时候还吐奶？今天就把新生儿拍嗝的正确手法从头到尾教给大家。

我做母婴护理快十年了，带过的新生儿少说也有七八十个，拍嗝这种事看起来简单，其实里面大有学问。拍对了，宝宝舒服，少吐奶少胀气；拍错了，不仅没用，还可能伤到宝宝。

为什么宝宝需要拍嗝

很多人都知道宝宝吃完奶要拍嗝，但不知道为什么。我先跟大家说说背后的原因。

新生儿的胃跟大人不一样，大人的胃是竖的，像个口袋，宝宝的胃是水平的，而且贲门（就是胃的入口）比较松，幽门（胃的出口）比较紧。宝宝吃奶的时候会吸进去很多空气，这些空气在胃里，宝宝一动就容易把奶带出来，这就是吐奶。

拍嗝的目的，就是把宝宝胃里的空气排出来，减少吐奶和胀气。空气排出来了，宝宝的胃舒服了，就不容易吐奶，也不容易因为肚子胀气而哭闹。

还有一个很多人不知道的好处：拍嗝能预防呛奶。如果宝宝胃里有空气，平躺的时候奶和空气一起往上涌，很容易呛到气管里，严重的还会引起吸入性肺炎。所以拍嗝真的很重要。

一般来说，六个月以内的宝宝吃完奶都需要拍嗝，特别是三个月以内的宝宝。六个月以后，宝宝的消化系统发育得更成熟了，吐奶现象减少，拍嗝就不那么重要了，但还是建议吃完奶竖抱一会儿再放下。

三种正确的拍嗝姿势

拍嗝主要有三种姿势，各有优缺点，大家可以根据宝宝的情况选择适合的。

第一种：竖抱式。这是最常用的一种。让宝宝趴在你的肩膀上，一只手托住宝宝的屁股和腰，另一只手空心掌拍宝宝的后背。注意宝宝的脸要侧过来，不要堵住鼻子。你的身体可以稍微往后仰一点，让宝宝趴在你身上更舒服。

第二种：坐腿式。让宝宝坐在你的腿上，身体稍微前倾，一只手托住宝宝的下巴和前胸，支撑住宝宝的头和脖子，另一只手空心掌拍后背。这个姿势适合头已经能立得比较稳的宝宝。注意托下巴的时候不要掐到宝宝的脖子。

第三种：趴腿式。让宝宝趴在你的腿上，头稍微高一点，一只手扶住宝宝的头和脖子，另一只手拍后背。这个姿势拍嗝效果最好，因为宝宝的胃是横着的，空气更容易往上走。但要注意宝宝的头一定要侧过来，而且要托好脖子。

这三种姿势，你可以轮换着来。一种姿势拍几分钟没出嗝，就换另一种，有时候换个姿势嗝就出来了。注意不管哪种姿势，都要保护好宝宝的头和脖子，新生儿的脖子还没力气，一定要托住。

拍嗝的正确手法和力度

很多人拍嗝的手法不对，要么太轻没效果，要么太重吓到宝宝。正确的手法是怎样的呢？

首先，手型要对。一定要是空心掌，就是手心凹进去，用掌根和手指根部接触宝宝后背。如果是实心掌拍，宝宝会疼，而且震动效果不好。空心掌拍出来的声音是"空空空"的，实心掌是"啪啪啪"的。

其次，拍的位置要对。拍在宝宝后背的中间位置，就是两肩胛骨之间的地方，不要拍得太靠上（会拍到头和脖子），也不要拍得太靠下（会拍到腰和肾）。

然后是力度。力度要适中，太轻了震不动胃里的空气，太重了宝宝受不了。大概的力度就是你拍自己胸口觉得舒服的那个力度。可以先轻一点，慢慢加重，找到宝宝能接受的力度。

拍的节奏要均匀，一下一下慢慢来，不要急。一般拍个三五分钟，宝宝就会打嗝了。如果拍了十分钟还没打嗝，也不用一直拍，可以竖抱一会儿，或者放下让宝宝侧躺着，过一会儿再拍。

除了拍，还可以揉。用空心掌在宝宝后背顺时针打圈揉，或者从下往上推，有时候也能帮助宝宝排气。拍和揉结合起来，效果更好。

拍嗝常见的问题和误区

关于拍嗝，有很多常见的问题和误区，我给大家一一解答。

问题一：拍了好久宝宝都不打嗝怎么办？答：不是每次拍嗝都一定能打出嗝来的。如果拍了十多分钟都没打嗝，宝宝也没什么不舒服的表现，那就不用拍了，说明宝宝这次吃奶没吸进去多少空气。放下的时候让宝宝侧躺，防止吐奶呛到就行。

问题二：宝宝吃奶吃着睡着了还需要拍嗝吗？答：需要。宝宝睡着了更容易吐奶，因为睡着的时候贲门更松。可以轻轻把宝宝抱起来，用竖抱式轻轻拍，动作轻一点，尽量不要把宝宝弄醒。拍不出嗝也没关系，竖抱个十分钟再放下。

问题三：拍嗝的时候宝宝吐奶了正常吗？答：少量吐奶是正常的，不用太担心。有时候嗝带出来一口奶，是因为宝宝胃里的奶比较多。如果吐的量特别多，或者每次拍都吐很多，那就要注意了，可能是吃多了，或者有其他问题。

误区一：拍嗝越用力越好。很多人以为用力拍才有效果，其实不是的。太用力宝宝会疼，还可能伤到脊椎。适当的力度就够了，关键是空心掌和正确的位置。

误区二：宝宝不打嗝就一直拍。拍嗝也要有个度，拍个十几分钟还没打，就别拍了。一直拍，宝宝累你也累，反而不好。可以换个方式，比如竖抱一会儿，或者让宝宝趴一会儿。

减少宝宝胀气的其他方法

除了拍嗝，还有一些方法可以减少宝宝胀气和吐奶，我也一起分享给大家。

第一，喂奶姿势要正确。不管是母乳还是奶粉，都要让宝宝含住大部分乳晕或者奶嘴，避免吸进去太多空气。奶瓶喂养的话，要让奶液充满奶嘴，不要有空气。

第二，中间停一下再喂。宝宝吃太急容易吞进去很多空气，可以吃到一半的时候停下来拍拍嗝，再继续喂。特别是奶瓶喂养的宝宝，更容易吃进去空气。

第三，做排气操。每天给宝宝做两三次排气操，帮助宝宝排气。具体做法是：让宝宝平躺，握住宝宝的腿，像骑自行车一样来回蹬，或者把腿弯曲压向腹部。这个方法对缓解宝宝肠胀气特别有效。

第四，让宝宝多趴着。趴着的时候，腹部受到压迫，有助于排气，还能锻炼宝宝的颈部和背部力量。但要注意，宝宝趴着的时候一定要有人看着，而且刚吃完奶不要马上趴。

第五，母乳喂养的妈妈注意饮食。有些食物容易引起宝宝胀气，比如豆类、花菜、红薯、牛奶等。如果宝宝胀气严重，妈妈可以试着调整一下饮食，看看有没有改善。

拍嗝是新生儿护理中最基础也是最重要的技能之一，做育婴师和月嫂的姐妹们一定要练好。更多新生儿护理技巧，可以下载阿姨之星APP学习。

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