照顾独居老人要注意什么 养老护理员实用经验

做养老护理快十年了，照顾过各种各样的老人。有的老人身体硬朗，就是需要人搭把手做做饭、打扫卫生；有的老人半自理，需要人帮忙洗澡、穿衣、上厕所；还有的老人卧床不起，需要24小时全天候护理。

很多刚入行的姐妹问我：' + strong('照顾老人最需要注意什么？') + '今天就把我这十年的经验整理一下，从饮食、起居、用药、安全、心理五个方面来说说。做养老护理的姐妹们可以收藏一下，肯定用得上。

先说句心里话：照顾老人比照顾小孩难。小孩一天一个样，越带越有盼头；老人是一天天衰老，很多时候你会觉得无力。但老人更需要关爱，他们就像老小孩一样，需要有人耐心、细心地照顾。

一、饮食护理：吃得好才身体好

老人的饮食跟年轻人不一样，不能按年轻人的口味来做。要注意这几点：

1. 软、烂、易消化。老人牙口不好，消化功能也弱，饭菜要做得软一点、烂一点。肉要炖得烂，蔬菜要切得碎，米饭要软一点。太硬的东西、太油腻的东西，老人吃了容易不消化。

2. 少盐、少糖、少油。老人容易有高血压、糖尿病、高血脂，饮食一定要清淡。每天盐不要超过5克，油不要超过25克。少放调料，保持食物的原味。

3. 营养均衡。不要天天给老人喝粥、吃面条，那样营养不够。要有蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品；要有蔬菜：每天至少吃两种蔬菜；要有水果：选软一点的水果，或者切小块、打成果泥。

4. 少食多餐。老人一次吃不了太多，可以一天吃4-5顿，每顿少吃一点。上午下午各加一次餐，比如牛奶、饼干、水果、粥之类的。

5. 注意进食安全。老人吞咽功能下降，容易呛到。吃饭的时候要让老人坐直了，不要躺着吃。吃的时候不要说话、不要看电视，专心吃。太黏的食物（比如年糕、汤圆）要特别小心，容易噎着。

6. 多喝水。老人不容易感到口渴，很多人喝水少，容易便秘和脱水。要提醒老人多喝水，每天喝1500-2000毫升。不要等口渴了才喝，隔一会儿就喝两口。

二、起居护理：生活规律很重要

1. 规律作息。让老人每天按时起床、按时吃饭、按时睡觉。规律的生活对老人的身体和精神都好。不要让老人白天睡得太多，不然晚上睡不着，昼夜颠倒更麻烦。

2. 个人卫生。老人洗澡不方便，但也要定期洗，夏天最好每天洗，冬天每周2-3次。不能洗澡的话也要擦身。衣服、床单、被套要勤换，保持干净整洁。

3. 口腔护理。老人的口腔健康很重要，牙齿不好就吃不好饭，影响营养摄入。每天早晚刷牙，饭后漱口。有假牙的，每天要取下来清洗干净，晚上泡在水里。

4. 适度活动。能走动的老人，每天要出去走走、晒晒太阳，呼吸新鲜空气。不能出门的，也要在床上或者椅子上活动活动手脚，做做操。长期不动，身体会越来越差。

5. 大小便护理。如果老人行动不便，要准备好便盆、尿壶，放在老人随手能拿到的地方。有便秘的老人，多吃蔬菜水果、多喝水、揉揉肚子，必要的时候用开塞露。大小便失禁的老人，要勤换尿布、勤洗屁股，防止褥疮和尿路感染。

三、用药管理：吃药可不是小事

老人一般都有几种慢性病，每天要吃好几种药。吃药这件事，' + strong('绝对不能马虎') + '，吃错了、吃多了、漏吃了，都可能出大问题。

1. 分类整理。把老人的药都整理一下，按早中晚分开，装在分药盒里。每个药盒上贴好标签，写清楚药名、剂量、什么时候吃。这样就不会吃错了。

2. 按时提醒。定好闹钟，到点提醒老人吃药。有的老人记性不好，经常忘记吃药，或者想起来的时候一起吃好几顿的，这很危险。一定要按时按量吃。

3. 不要自行加药减药。老人觉得自己好点了，就自己减药；觉得不舒服就自己加量，这都是不对的。一定要遵医嘱，有问题找医生，不要自己乱调。

4. 注意药物反应。老人吃的药种类多，可能会有药物相互作用。要注意观察老人吃药后的反应，如果有头晕、恶心、皮疹等不舒服的情况，要及时告诉医生。

5. 定期买药。不要等药吃完了才去买，提前备好。尤其是慢性病的药，不能断。把所有药的名字、剂量、在哪买的，都记在一个本子上，万一需要买的时候能查到。

四、安全防护：防摔、防烫伤、防走失

老人年纪大了，反应慢、行动不便，很容易发生意外。做护理的一定要有安全意识，把隐患提前排除。

1. 防摔。这是老人最容易发生的意外。

· 地上的水要及时擦干，保持地面干燥

· 浴室里要装扶手和防滑垫

· 夜里房间里留个小夜灯，方便起夜

· 过道里不要堆东西，保持畅通

· 穿防滑的鞋子，不要穿拖鞋在屋里走来走去

· 上下楼梯要扶扶手，走慢一点

2. 防烫伤。

· 老人对温度不敏感，洗澡水要先试温度，不要太热

· 热水瓶、暖壶要放好，不要让老人碰倒

· 刚做好的饭菜要放凉一点再端给老人

· 用热水袋的时候要包一层毛巾，不要直接贴皮肤

3. 防走失。如果老人有老年痴呆或者记忆力不好，一定要注意：

· 不要让老人一个人出门

· 给老人身上放一个联系卡片，写清楚姓名、地址、家属电话

· 可以给老人戴个定位手表

· 门锁要装好，防止老人自己开门出去

4. 防噎食。

· 吃饭的时候让老人坐直了，细嚼慢咽

· 不要给老人吃太黏、太硬的东西

· 嘴里有东西的时候不要说话、不要笑

· 学会海姆立克急救法，万一噎着了能救命

五、心理陪伴：比照顾身体更重要

很多人觉得照顾老人就是做饭、打扫卫生、帮着洗澡穿衣。其实这些都是基础的，' + strong('心理陪伴才是最重要的。') + '

很多独居老人，子女不在身边，一天到晚说不了几句话，特别孤独。时间长了容易抑郁、脾气古怪。

作为护理员，除了干活，也要多跟老人聊聊天。不是说要聊多久，就是做饭的时候、打扫卫生的时候，随口说几句话："今天天气真好""您年轻的时候是做什么工作的呀""这个菜您觉得咸不咸"……

老人都喜欢聊过去的事，你多问问他们年轻时候的事，他们会特别开心。耐心听他们说，不要打断，哪怕他们反复说同样的事情。

还有几个注意事项：

· 说话要慢、要清楚。老人听力不好，你说得太快太小声，他听不清还不好意思问。

· 多夸老人。"您今天气色真好""您年轻的时候肯定特别漂亮""您懂得真多"……谁都喜欢听好话，老人也一样。

· 不要嫌老人啰嗦。老人年纪大了就是话多，同一件事可能说好几遍。你听着就是了，不要不耐烦。

· 尊重老人的生活习惯。老人活了几十年，习惯很难改。不要试图去改变他，他觉得怎么舒服就怎么来。只要不是原则性的问题，就顺着他。

做养老护理要注意保护好自己

最后说一句很实在的话：照顾老人的同时，也要保护好自己。

1. 搬扶老人的时候注意姿势。弯腰搬老人很容易伤腰。要用腿发力，不要用腰发力。或者用转移带、轮椅等辅助工具。自己腰伤了，就没法干活了。

2. 注意个人卫生。护理前后要洗手，接触分泌物的时候要戴手套。老人免疫力低，容易生病，你也要保护好自己，别把病菌传来传去。

3. 凡事留证。老人的药、钱、贵重物品，都要跟家属交代清楚，最好有书面记录。老人记性不好，有时候东西找不到了以为是丢了，说不清楚。提前说清楚，避免误会。

4. 照顾好自己的情绪。长期照顾老人，情绪很容易受影响。要学会调节自己的情绪，休息的时候好好休息，不要把工作的压力带回家。

做养老护理不容易，需要耐心、细心、爱心。但这份工作也很有意义，你照顾的是人家的父母，你做的是善事。姐妹们，加油！

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