月嫂怎么给宝宝拍嗝？正确拍嗝手法与注意事项

一、为什么一定要给宝宝拍嗝

作为月嫂，给宝宝拍嗝是每天都要做好多次的一项基本技能。但你知道为什么一定要给宝宝拍嗝吗？小宝宝在吃奶的时候，很容易吸进去空气，这些空气在胃里会让宝宝不舒服，导致宝宝吐奶、溢奶、胀气、哭闹。严重的还可能引起呛奶，甚至吸入性肺炎。拍嗝的目的就是帮助宝宝把胃里的空气排出来，让宝宝舒服一些，减少吐奶和胀气的发生。

很多新手月嫂可能会说："我家宝宝从来不吐奶，是不是就不用拍嗝了？"其实不是这样的。即使宝宝不吐奶，也不代表他胃里没有空气。有些宝宝虽然不吐，但空气在肚子里会让他不舒服，表现为扭来扭去、蹬腿、哭闹、睡不踏实。不管宝宝吐不吐奶，每次吃完奶都应该拍嗝，这是一个好习惯。尤其是新生儿，消化系统还没发育好，更容易胀气，拍嗝就更重要了。

拍嗝不仅是一项技能，也是月嫂专业度的体现。一个拍嗝拍得好的月嫂，宝宝吐奶少、睡得香、少哭闹，雇主自然满意。如果拍嗝拍不好，宝宝经常吐奶，甚至呛奶，雇主就会质疑你的专业水平。所以作为月嫂，一定要把拍嗝这门基本功练扎实。接下来就详细介绍三种常用的拍嗝方法，以及拍嗝的注意事项。

二、三种常用的拍嗝方法

方法一：竖抱式拍嗝（最常用）

竖抱式是最常用、最经典的拍嗝方法，也是效果最好的一种。具体做法是：把宝宝竖直抱起来，让宝宝的头靠在你的肩膀上，一只手托住宝宝的屁股和腰部，另一只手空心掌（也就是手心凹进去，手指并拢，像握了一个鸡蛋的形状）轻轻拍打宝宝的后背，位置在背部中间偏上的位置，也就是两个肩胛骨之间。从下往上拍，力度要适中，不要太轻也不要太重。

竖抱式拍嗝要注意什么呢？第一，一定要托好宝宝的头和脖子。新生儿脖子还没力气，竖抱的时候一定要用手扶住宝宝的头，不能让宝宝的头晃来晃去。第二，拍打的时候要用空心掌，不要用实心掌，实心掌拍着疼，也不容易把嗝拍出来。第三，拍打的力度要适中，太轻了没效果，太重了宝宝受不了。可以先轻一点，慢慢调整力度，找到最合适的力度。

方法二：坐式拍嗝

坐式拍嗝就是让宝宝坐在你的腿上拍嗝。具体做法是：你坐着，让宝宝面向侧方坐在你的大腿上，一只手托住宝宝的下巴和前胸，支撑住宝宝的头和脖子，让宝宝身体稍微前倾一点，另一只手空心掌拍打宝宝的后背。这种方法的好处是宝宝不用完全竖起来，对于刚吃完奶、容易吐奶的宝宝来说，翻动的幅度小一些。

坐式拍嗝适合什么情况呢？适合宝宝吃完奶后竖抱就吐奶的情况，或者宝宝脖子还太软、竖抱不太稳的情况。有些宝宝一竖起来就吐，那用坐式拍嗝就比较好。坐式拍嗝的时候，要注意让宝宝的身体稍微前倾，头不要太低也不要太高，保持呼吸顺畅。托下巴的时候，手要轻，不要掐到宝宝的脖子。

方法三：趴腿式拍嗝

趴腿式拍嗝就是让宝宝趴在你的腿上拍嗝。具体做法是：你坐着，双腿放平，把宝宝横着放在你的大腿上，让宝宝的肚子压在你的一条腿上，头稍微低一点（但要保证呼吸顺畅），一只手扶住宝宝的头和脖子，另一只手空心掌拍打宝宝的后背。这种方法利用了宝宝自身的体重压迫腹部，更容易把嗝拍出来。

趴腿式拍嗝适合什么情况呢？适合宝宝胀气比较严重、竖抱拍不出来嗝的情况。因为宝宝趴在腿上，腹部受到一定的压力，更容易把空气挤出来。但要注意，刚吃完奶的宝宝不要马上用趴腿式，翻动太大会导致吐奶。可以先竖抱拍一会儿，如果拍不出来，再换成趴腿式试试。还有就是趴腿式的时候，宝宝的头一定要侧向一边，不要堵住口鼻，保证呼吸顺畅。

三、拍嗝的正确力度和频率

很多新手月嫂掌握不好拍嗝的力度，要么太轻拍不出嗝，要么太重把宝宝拍疼了。拍嗝的力度到底应该多大呢？简单来说，就是你能听到"啪啪"的声音，但宝宝不会因为疼痛而哭闹。太轻了就像挠痒痒，震动传不到胃里，空气出不来；太重了会伤到宝宝的脊柱和内脏，宝宝会疼得哭。

怎么找到合适的力度呢？可以先在自己的大腿上试试，空心掌拍打自己的大腿，能听到清晰的"啪啪"声，但自己不会觉得疼，这个力度大概就差不多了。给宝宝拍的时候，再稍微轻一点，因为宝宝比大人娇嫩。刚开始可以轻一点，慢慢加重，直到拍出嗝来。每个宝宝能承受的力度不一样，要根据宝宝的反应来调整。如果宝宝在拍嗝的时候扭动身体、表情痛苦或者哭了，说明力度太大了，要轻一点。

拍嗝的频率呢？一般是每秒拍1到2下，节奏要均匀，不要忽快忽慢。拍的时候要有耐心，不要拍个三五下就放弃了。有些宝宝嗝比较深，需要拍三五分钟甚至更长时间才能出来。可以换着姿势拍，竖抱拍一会儿拍不出来，就换坐式或者趴腿式，说不定换个姿势就出来了。

还有一个技巧就是拍几下揉一揉。不要一直傻傻地拍，可以拍个十几二十下，然后用手掌在宝宝后背轻轻揉一揉，从下往上按摩一下，再继续拍。这样交替进行，有时候比一直拍效果更好。还有就是可以轻轻晃动一下宝宝，或者改变一下抱的姿势，有时候一晃动，嗝就出来了。

四、什么时候拍嗝？拍多久？

什么时候给宝宝拍嗝呢？很多人以为只有吃完奶才拍，其实不是的。对于容易吐奶、胀气的宝宝，吃奶过程中也要拍嗝。比如吃母乳的宝宝，吃一侧乳房换另一侧的时候，可以拍一次嗝；吃奶瓶的宝宝，每吃60到90毫升，可以拍一次嗝。这样可以避免宝宝吃进去太多空气，等到吃完了再拍就比较难了。

吃完奶后一定要拍嗝，这是必须的。拍多久呢？一般来说，拍5到10分钟左右。如果宝宝很快就拍出嗝来了，那拍出来之后再拍一会儿，确认没有其他嗝了，就可以放下了。如果拍了10分钟还没拍出来，怎么办呢？也不要一直拍下去，宝宝也累。可以先把宝宝侧着放下来，或者竖抱一会儿，过十几分钟再拍拍看。有些宝宝嗝比较深，需要等一等才能出来。

夜里喂奶也要拍嗝吗？答案是肯定的。虽然夜里很困，但还是要坚持拍嗝，不然宝宝吐奶、胀气，睡不好觉，你也睡不好。夜里拍嗝可以不用完全竖起来，侧躺着给宝宝拍拍后背也可以，或者用坐式拍嗝，这样妈妈和月嫂都能省力一些。但一定要拍，不要偷懒。很多宝宝晚上哭闹，就是因为没拍嗝，肚子胀气难受。

宝宝多大就不用拍嗝了呢？一般来说，宝宝3到4个月以后，消化系统发育得比较好了，吐奶和胀气的情况会明显减少，这时候就可以逐渐减少拍嗝的次数。到6个月左右，大部分宝宝就不需要特意拍嗝了。但每个宝宝的发育情况不一样，有些宝宝可能需要拍更久。如果宝宝吃完奶不拍嗝也不吐奶、不胀气、睡得香，那就说明可以不用拍了。

五、拍嗝时的注意事项

拍嗝的时候有几个注意事项一定要牢记。第一，不要刚吃完奶就大幅度翻动宝宝。刚吃完奶，宝宝的胃里装满了奶，如果马上翻来翻去，很容易吐奶。应该先把宝宝轻轻抱起来，保持身体平稳，然后再开始拍嗝。换拍嗝姿势的时候也要慢一点，不要动作太大。

第二，拍嗝的时候要注意保护宝宝的头和脖子。新生儿的脖子很软，还支撑不住自己的头，不管用哪种拍嗝方式，都一定要用手扶住宝宝的头和脖子，不能让宝宝的头晃来晃去。这是最基本的安全要求，千万不能大意。如果因为拍嗝把宝宝的脖子伤到了，那可就是大事故了。

第三，不要在宝宝刚吃完奶的时候按压宝宝的肚子。比如趴腿式拍嗝，不要让宝宝的肚子被压得太厉害，不然容易吐奶。还有就是拍嗝的位置要准确，是拍后背的上半部分，也就是两个肩胛骨之间的位置，不要拍腰以下的部位，更不能拍肾脏的位置。宝宝的内脏很娇嫩，拍错了位置可能会造成伤害。

第四，宝宝吐奶的时候不要慌。拍嗝的时候宝宝可能会吐出一口奶，这是正常现象，不用紧张。让宝宝侧过脸来，让奶流出来，不要呛着就行。可以用纸巾或者毛巾擦掉。如果宝宝吐的奶比较多，或者从鼻子里喷出来，那就要注意了，可能是拍的力度太大了，或者宝宝有其他问题，要及时观察。

六、宝宝不打嗝怎么办？拍嗝技巧进阶

很多新手月嫂会遇到一个问题：拍了半天，宝宝就是不打嗝，怎么办？别着急，这里给大家分享几个实用的小技巧。第一个技巧是换姿势。竖抱拍不出来，就换坐式试试，坐式也不行，就换趴腿式。有时候换个姿势，宝宝身体里的空气换了个位置，就容易出来了。三种姿势换着拍，总有一种能拍出来。

第二个技巧是先揉后拍。不要一上来就拍，先用手掌在宝宝的后背轻轻按摩一会儿，从下往上揉，揉个一两分钟，让空气往上走一走，然后再拍，这样更容易拍出来。也可以在宝宝的肚子上顺时针轻轻揉一揉，帮助肠道蠕动，把气排出来。揉的时候一定要轻，不要使劲按。

第三个技巧是让宝宝坐一坐。竖抱拍不出来，可以让宝宝坐在你的腿上，身体稍微前倾，你用一只手托着宝宝的下巴和前胸，另一只手拍拍背。或者让宝宝靠在你怀里，呈半坐卧位，拍拍背。有时候宝宝坐着的姿势更容易让嗝出来。

第四个技巧是走动着拍。你可以一边竖抱着宝宝，一边慢慢走动，一边轻轻拍背。走路的时候身体会有轻微的晃动，这种晃动有时候能帮助宝宝把嗝打出来。很多月嫂都有这个经验，走着走着宝宝就打嗝了。但要注意走的时候要稳，不要晃得太厉害。

如果这些方法都试了，宝宝还是不打嗝，那也没关系。只要宝宝没有不舒服的表现，不吐奶、不哭闹、睡得安稳，就说明宝宝可能胃里没有多少空气，或者这个宝宝就是不容易打嗝的体质。可以把宝宝侧着放下，观察一会儿，如果宝宝没什么异常，就不用一直拍了。宝宝也需要休息，拍太久宝宝也累。

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