老人陪护要注意什么？家政阿姨分享老人照护经验

上周雇主跟我说，他妈妈要来住一段时间，让我帮忙照看。老人陪护跟带小孩不一样，有很多需要注意的地方。今天聊聊老人陪护的经验。

老人的生活特点

做老人陪护，首先要了解老年人的生活特点：

睡眠时间短：很多老人晚上睡得早、早上醒得早，作息跟年轻人不一样。

消化功能弱：老人的肠胃功能退化，老人饮食要清淡、软烂、易消化。

动作慢：走路、吃饭、说话都比年轻人慢，要有耐心。

情绪敏感：很多老人独居或者子女不在身边，容易感到孤独。

日常照护要点

安全第一：老人容易摔倒，卫生间要放防滑垫，穿的衣服要合身不拖沓。夜里起来上厕所要开小夜灯。

按时服药：很多老人有慢性病需要长期服药。要记住老人的服药时间和剂量，最好用小盒子分装好。

关注情绪：多陪老人聊聊天，问问今天感觉怎么样。有些老人不愿意麻烦子女，有些不舒服也不说，要主动关心。

适度活动：老人的肌肉会萎缩，长期不活动身体会越来越差。鼓励老人每天散散步、做做简单的运动。

饮食注意事项

老人的饮食要低盐低油，软的烂的为主。多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入。喝水要足，很多老人不爱喝水，要提醒他们。

如果老人有糖尿病、高血压等基础病，饮食要更注意：糖尿病老人要控制碳水化合物摄入，高血压老人要严格限盐。

突发情况处理

老人突发情况要学会处理：

跌倒：不要急于扶起，先观察有没有骨折或者受伤。叫120。

噎食：用海姆立克急救法，老人噎食很危险。

心绞痛：老人说胸口疼、后背疼，要警惕心脏病。让老人坐下或者躺下，拨打120。

沟通技巧

跟老人说话要慢一点、大声一点，但不要用哄小孩的语气。尊重老人的习惯和隐私。有事情商量着来，不要强迫老人做不喜欢的事。

做老年人陪护需要有耐心和爱心，把老人当成自己的家人来照顾。

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